Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz - Héctor García e Francesc Miralles

O livro ‘Ikigai’ é uma exploração fascinante do conceito japonês de ‘ikigai’, que pode ser traduzido como ‘razão de ser’ ou ‘propósito de vida’.

Este best-seller, escrito pelo neurocientista japonês Ken Mogi, é uma leitura essencial para quem busca uma vida mais plena e feliz.

De acordo com a filosofia japonesa, todos nós temos um propósito de vida pré-determinado. No entanto, para viver uma vida longa e próspera, é necessário descobrir e buscar o seu ‘ikigai’. Em outras palavras, é preciso encontrar a sua razão de viver, aquilo que realmente te faz feliz e te motiva a viver.

O autor Sebastian Marshall descreve o Ikigai como um estado de espírito que é formado pela intersecção de quatro dimensões essenciais: Paixão, Vocação, Profissão e Missão. Ele sugere que, para nos aproximarmos do nosso propósito de vida, devemos adotar estratégias e hábitos diários que nos ajudem a alcançar esse estado.

Por outro lado, Ken Mogi apresenta uma abordagem mais prática e acessível ao conceito. Ele propõe cinco passos para o Ikigai: Começar pequeno, libertar-se, harmonia e sustentabilidade, a alegria das pequenas coisas e estar no aqui e agora.

O livro ‘Ikigai’ é mais do que apenas uma leitura inspiradora, é um guia para uma vida mais satisfatória e significativa. Se você está procurando uma maneira de viver uma vida mais plena e feliz, ou simplesmente quer entender melhor a rica cultura japonesa, este livro é para você.

Em resumo, ‘Ikigai’ é uma leitura fácil e rápida, com uma escrita objetiva e capítulos curtos. Ele apresenta o conceito japonês de ‘Ikigai’ e como ter um objetivo de vida, assim como adotar certos hábitos saudáveis, pode ser o segredo para a longevidade.

Então, que tal embarcar nessa jornada de autoconhecimento e descobrir o seu próprio Ikigai?